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骨刺一般好發於活動較頻仍的關節，這些關節由於長期反覆使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨刺生長的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟。此外，手指、肘關節等也是很容易長骨刺的部位。
腰椎
由於與人體脊椎的生理結構有關，腰椎是常生骨刺的地方。腰椎在活動時牽涉的層面很廣，包括背部的肌肉群、韌帶，還會對骨骼產生牽拉的作用，且由於腰椎的活動幅度大，加上必須承受身體重量，長期下來骨頭與椎間盤接壤的地方會產生磨損、退化的現象，因此特別容易長骨刺。
頸椎
由於頸椎長期受到反覆性或長時期的沈重負擔，造成椎間盤軟骨磨損與退化現象，像一般勞動工作者、長時間低頭或固定姿勢的職業就較容易發生。另外，頸部曾經受過外傷的患者，也比較容易有長骨刺的問題。
膝關節及腳跟
膝關節及腳跟由於運動或勞動過多，會使附近的骨頭過分磨損，另外，平時蹲、跪、上下樓梯等情況都膝關節和腳跟承受著身體相當大的重量，因此也是常發生骨刺的部位。
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