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腰椎間盤突出症是臨床上的常見病和多發病，無論是年輕人還是中老年人都好發，如何自查 腰椎間盤突 出症呢？
1、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。
2、在急性扭傷後，是否跛行。 如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側。
3、仰臥位休息後疼痛仍不能緩解，在左側臥位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛症狀能否緩解。
4、仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。
5、仰臥位，然後做起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲。
6、仰臥位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。
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